TPU 069: Jak zadbać o dobry sen? Mateusz Majchrzak

TPU 069: Jak zadbać o dobry sen? Mateusz Majchrzak

1 0 hace 6 meses
Złe samopoczucie, drażliwość, chroniczne zmęczenie, osłabienie koncentracji - istnieje wiele następstw, które niesie ze sobą bezsenność. Często zaburzenia snu wiążą się z innymi zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami fizycznymi.

Z moim gościem [Mateuszem Majchrzakiem](http://www.nadobrysen.com.pl) terapeutą bezsenności (CBT-I) porozmawiamy o tym jak zadać o jakość snu. Jest on psychologiem, członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem,
Mateusz prowadzi również wykłady dla sportowców o tym ... Más informaciones

Síguenos en Facebook

Help